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疲れたときに温泉に入りに行きますが、入り方がよくないのか イ...
疲れたときに温泉に入りに行きますが、入り方がよくないのか イマイチ疲れが抜けません。入浴方法で筋肉痛や疲れが取れる方法はありますか??
筋肉痛、関節痛、疲労回復、と言う効果は全ての泉質に共通。ようするに「温浴効果」であって、特に著効がある、と言う泉質はありません。ただね、温まり効果は「炭酸泉」「食塩泉」「硫酸塩泉」などではやや大きい、これらの泉質だと、筋肉痛、関節痛、疲労回復、にはやや効果大、まぁ、そう言えば…程度のもんですがなぁ…ひとつのヒントとしては、ぬるめ(37~39℃) の湯に(硫化水素系は駄目よ! 湯当たりするから)45分程度のんびり入ること。激熱の湯とか、強酸性の湯、なんてのは、筋肉痛、関節痛、疲労回復、にはむしろマイナス、皮膚病なんかにゃ効果大きいけどね、但し、湯かぶれし易いのも事実。単に疲労回復とか、肩こり解消、なんて目的なら、ぬる~ぃ湯に長~く、ふやけるほど長湯することね…こことか…http://www.uyou.gr.jp/yamagataya/
質問日時:2011年09月17日 / 解決日時:2011年09月18日