旅行のQA情報

疲れたときに温泉に入りに行きますが、入り方がよくないのか イマイチ疲れが抜けません。入浴方法で筋肉痛や疲れが取れる方法はありますか？？

筋肉痛、関節痛、疲労回復、と言う効果は全ての泉質に共通。ようするに「温浴効果」であって、特に著効がある、と言う泉質はありません。ただね、温まり効果は「炭酸泉」「食塩泉」「硫酸塩泉」などではやや大きい、これらの泉質だと、筋肉痛、関節痛、疲労回復、にはやや効果大、まぁ、そう言えば…程度のもんですがなぁ…ひとつのヒントとしては、ぬるめ(３７～３９℃) の湯に（硫化水素系は駄目よ! 湯当たりするから)45分程度のんびり入ること。激熱の湯とか、強酸性の湯、なんてのは、筋肉痛、関節痛、疲労回復、にはむしろマイナス、皮膚病なんかにゃ効果大きいけどね、但し、湯かぶれし易いのも事実。単に疲労回復とか、肩こり解消、なんて目的なら、ぬる～ぃ湯に長～く、ふやけるほど長湯することね…こことか…http://www.uyou.gr.jp/yamagataya/